शादी एक ऐसा कदम है जिसे लोग बहुत समझदारी से लेते हैं क्योंकि इसमें दो लोग हमेशा के लिए एक दूसरे के साथ जुड़ते हैं। इसमें एक महिला या पुरुष को कई चीजों का सामना करना पढ़ता है फिर चाहे वो आपकी सेक्स लाइफ ही क्यों न हो।

शादी के बाद जीवन में कई उतार-चढ़ाव आते हैं ऐसे में सबसे ज्यादा मुश्किलें सेक्स लाइफ पर पड़ती हैं।

एक अच्छा विवाहित जीवन जीने के लिए आप दोनों के अंदर एक दूसरे की समझ, इमोशन और सेक्सुअल वेलेन्स का ज्ञान होना बहुत जरुरी है।इसके बाद ये आप पर निर्भर करता है की आप अपनी सेक्स लाइफ को एन्जॉय करने के लिए क्या करते हैं.

आपकी सहायता के लिए हमने नीचे कुछ टिप्स दिए हैं जो आपकी मैरिड सेक्स लाइफ को और सेक्सुअल हैल्थ को एन्जॉय करने में मदद कर सकते हैं।

फोरप्ले करने के साथ-साथ सेक्सुअल हेल्थ का ख्याल रखना 

अपने पार्टनर को अच्छा फील करवाने के लिए फोरप्ले एक अहम भूमिका निभाता है, यह केवल सेक्स को मजेदार ही नहीं बनाता बल्कि आपके इमोशन को भी बढ़ाता है।

यदि आप बेड पर अच्छे साथी हैं तो आप अपनी लाइफ को काफी हद तक बिना लड़ाई झगड़ा किए अच्छे से जी सकते है क्योंकि इस विषय पर विशेषज्ञों के अध्यनन से पता चलता है कि अच्छी सेक्स लाइफ से तनाव कम होता है।

इसके अलावा आपको अपनी सेक्सुअल हेल्थ का पूरा ख्याल रखना है।क्योंकि सेक्सुअल हेल्थ सेक्सुअल परफोर्मेंस के मापदंडों से बिल्कुल अलग है।

सेक्स के साथ इमोंशन ढूंढें 

सेक्स शुरू करने से पहले आप अपने साथी के साथ भवनात्मक तरीके से जुड़ाव बनाएं। क्योंकि ऐसा करने से आप दोनों एक के ज़्यादा करीब आ सकते हैं।क्योंकि जब पति और पत्नी दोनों एक दूसरे इमोशनली बॉन्ड बनाते हैं तो वह शारीरक उत्तेजना को ज्यादा महसूस करते हैं। इस तरह के कपल्स के बीच हुआ सेक्स इमोशनल सेक्स कहलाता है।

सेक्स में इमोशनली जुड़ने का केवल एक ही मंत्र हैं वो है एक दूसरे से बातचीत करना। कपल्स के बीच क्लियर कम्युनिकेशन होना बहुत जरुरी है। इसलिए आप केवल उनकी बातों को ही नहीं उनके इशारों को भी समझना सीखें। 

सेक्सुअल फैंटेसी और सेक्सुअल हेल्थ 

हर व्यक्ति की सेक्स डिजायर अलग-अलग होती हैं इसमें कोई बुरी बात नहीं है कुछ लोग इन्हें बताने में शर्म महसूस करते हैं तो कुछ इन्हेका भरपूर आनंद लेते हैं।

लेकिन क्या होगा यदि आपकी फैंटेसी ओरल सेक्स करने की है पर आपकी फीमेल पार्टनर इसके लिए तैयार नहीं है? 

ऐसे में आपको अपनी पार्टनर के साथ बात करनी चाहिए उन्हें जबरदस्ती इस चीज़ के लिए समझाने की कोशिश न करें या कोई प्रैशर न डालें क्योंकि आपकी यह सारी आदतें आपके रिलेशनशिप पर गलत असर डाल सकती हैं।

इसके अलावा किसी भी सेक्सुअल फैंटेसी को पूरा करने से पहले उसके हाइजीन के बारे में जानकारी रख लें। क्योंकि ओरल सेक्स हो या 69 सेक्स पॉजिशन हो इसमें यौन संकर्मण फैलने का सबसे ज्यादा खतरा होता है जो आगे चलकर आपकी सेक्स लाइफ को खतरे में डाल सकती है।

इसके अलावा कुछ सेक्सुअल समस्याएं और सेक्सुअल चिंताएं ऐसी होती हैं जो शायद आपकी समझ में तब आएं जब उनका उचार करने में मुश्किलें आ सकती हैं इसलिए आप कभी यह सोचकर न चले की यार ये तो नार्मल सी समस्या है में खुद ही ठीक कर लूंगा। 

एक अच्छी सेक्स लाइफ जीने के लिए बिना देरी किए तुरंत किसी अच्छे सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर के पास जाएं। 

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