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पुरषों में इरेक्टाइल डिसफंक्शन (स्तंभन दोष) आज के समय में एक आम समस्या हो गई है. इसका सबसे बड़ा कारण है आपकी जीवनशैली। आइए जानते है की कैसे आप इस समस्या से निजात पा सकते है. 

हमारे पुरुष प्रधान समाज में बहुत से आदमी ऐसे हैं जो कहीं न कहीं किसी न किसी गुप्त रोग की समस्या से जूझ रहे हैं. कहीं उनकी मर्दानगी पर कोई सवाल न खड़ा हो जाए वो इस डर से खुलकर किसी से बात नहीं कर पाते हैं. जिस कारण वे अपनी जिंदगी में न खुद खुश रहते हैं और न ही अपने जीवन साथी को खुश रख पाते हैं. 

अब आप सोच रहें होंगे कहीं हम मर्दों में होने वाली समस्या नपुंसकता की बात तो नहीं कर रहे हैं तो आपको बता दें आप बिलकुल सही सोच रहे हैं. इरेक्टाइल डिसफंक्शन (स्तंभन दोष) एक ऐसी समस्या है जिसके मामले बढ़ते ही जा रहे हैं. यदि आप इरेक्टाइल डिसफंक्शन कि इस समस्या से वाकिफ़ नहीं है तो आगे बढ़ने से पहले इस विषय में अच्छे से जान लेते हैं.

इस समस्या को पढ़ने के बाद अब आप के मन में ये सवाल उठ रहा होगा कि क्या स्तंभन दोष को ठीक किया जा सकता है? तो दोस्तों इसका जवाब हाँ है. इसका इलाज उचित है. पीड़ित व्यक्ति को सही समय पर सही सलाह और उपचार की ज़रुरत है. 

इरेक्टाइल डिसफंक्शन को ठीक करने के 5 टिप्स

  1. नियमित सेर करें- यदि आप अपनी दिनचर्या में खुद को वक़्त नहीं देते हैं तो अब से कम से कम 24 घंटो में 40 मिनट खुद के लिए निकालना शुरू कर दें. आपको हर रोज़ सैर करनी है. जिसमें आप जितना तेज़ चल सकें उतना तेज चलने की कोशिश करें। अपने साथ सुकून के कुछ लम्हे व्यतीत करने की आदत डालें. 
  1. पौष्टिक आहार लें- इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या से झुटकारा पाने के लिए सही पौष्टिक आहार लेना बहुत जरुरी है. ऐसे में आप अपने खाने में फल जिसमें खास तौर पर तरबूज, सब्जियाँ, अनाज और मछली आदि का सेवन करें. क्योंकि इरेक्टाइल डिसफंक्शन पर्याप्त विटामिन न मिल पाने की वजह से भी हो सकता है. 
  1. मांसपेशियों की एक्सरसाइज करें- माशपेशियों की कसरत करना शुरू करें. इससे शरीर में खून का प्रवाह सही रूप से बना रहता है जो लिंग में कड़कपन को बनाए रखता है. इसलिए कमर और कुल्हों की कसरत नियमित करते रहें. तभी आप इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या को हरा सकते हैं. 
  1. सेहत पर विशेष ध्यान दें- इरेक्टाइल डिसफंक्शन का सबसे बड़ा कारण आम बीमारियां जैसे हाई ब्लड प्रेशर, हाई ब्लड शुगर, हाई कॉलेस्ट्रॉल हैं. ये बीमारियां जानलेवा है क्योंकि ये हार्ट अटैक की सबसे बड़ी वजह हैं. इससे आपकी सेक्स लाइफ भी प्रभावित होती है. 
  1. शराब या घुम्रपान करते हैं तो आज ही छोड़ दें- हमारे विशेषज्ञ बताते हैं कि इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या पैदा होने के पीछे धूम्रपान करना, शराब पीना भी जिम्मेदार हो सकता है। इसलिए अपनी बेहतर सेक्स लाइफ का आनंद लेने के लिए या तो इन्हें आज ही छोड़ दें या धीरे-धीरे कम करने का प्रयास शुरू कर दें.  

अब शर्म छोड़िए और खुलकर बात करिए. यदि आप इस समस्या से परेशान हैं और भरोसेमंद डॉक्टर से उपचार करवाना चाहते हैं तो यकीन मानिए आप एकदम सही जगह पर आएं हैं. आप डॉक्टर अरोड़ा क्लीनिक (Dr. Arora’s Clinic) में आकर सेक्स एक्सपर्ट से मिलकर अपनी प्रॉब्लम के बारे में खुलकर बात कर सकते हैं और सही उपचार करवा सकते हैं। सुनो अभी नहीं तो कभी नहीं।।

अभी अपनी समस्या का समाधान पाने के लिए या और जानकारी पाने के लिए आप हमारे क्लीनिक में कॉल कर सकते हैं. आपको बस दिए गए  +919310123344 / +919357738797 / +919781078210 इन नंबरों पर कॉल करना है.

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